第二&第三(半馬)

今年五月，有朋自遠方來，除了是來遊玩，也順道報名參加了這裡有名的半馬拉松賽事。

這位朋友最近也迷上跑步，在大馬已參加了各類大大小小的賽事，此番來到也是他首度出國參賽。那一次也是我的第二半馬（右圖）。

第三半馬，就在前天 9 月 18 日，這是每年一度的悉尼跑步盛會，有分 4, 10, 21（半馬） 或 42（全馬） 公里。前三種都跑過了，就差全馬，我不知道自己有沒有這個願景，但我相信自己是可以的，只是不知何時而已。

話說回來，這次跑半馬，可是作足了準備功夫，勤於練習，每週兩次，至少一次要跑個 10 公里。而且跑的前一天早休，睡眠充足，一大早 4 點起來，只吃了個面包和香蕉，加一杯麥片，就出門了。

路途和往年一樣，天氣預報還會下雨，只是不確定會是幾點？ 6  點開跑，一直到我約 8 點跑完時，一滴雨都沒下，反倒是跑其他項目的人，不幸的要在 9 點後的雨中跑，看來我們這批半馬者，還是挺幸運的！

這次有參考別人的經驗，開始時沒有大邁快步，只是以一般練跑時的均速，跑完前面 10 公里，後面感覺到不會累時，才開始緩緩加速。雖然在 15 公里後，體力如預料地會開始不濟，但那時侯已經算是進入心理遊戲的層次，腦中需要有耐力，供給體力能量，幸好這次的路程，比起第二半馬要稍微容易些，因此得已維持速度，最終達到了自己設下的目標，在 2 小時以內完成了（左圖）！

錫惜

錫

珍惜

十載隙

終生學習

紀念這一喜！

祝各位    八月十五    心喜身健  幸福同在

瑞士兩週遊

終於踏上了歐洲的土地了~　（遊記 在此）

兩地籌劃了一年半，本想遊走更多歐洲國家，但是基於各種原因，還是只選了瑞士一個國家成行。七個成年人一個小孩，不跟團，自助遊，只乘公共交通和徒步，除了最後三晚住酒店，其餘都是在特選的民宿，自買菜餚飪食，偶爾在外用餐，以相當節省的步調完成了整整兩週的合家之旅。

性格喜好各異，使得路程中有驚有爭，有笑有淚，再怎樣。。都是一家人總會歷經的。

我們慶幸，老天爺對我們的無限開恩，展現給我們瑞士大多是日照曠朗的面貌，也給了幾次閃電雷雨的驚險時刻，這大概本來就是生命或人生的縮影，要怎麼去應付面對，可以一個人，也可以一家人，互相扶持護慰，遷就諒解，這旅途中有太多要檢討的地方，也是個很難得的學習機會。

真希望大家都各自得到心中的喜樂，學了更多東西，往後讓自己和別人都更好！

瑞士，除了是極美，還美得讓我開了個部落另寫遊記，這從來都不在我想像之中！

兩晉南北朝

幾年前想出一個三國的燈謎，這裡先引為本文小序一下。

•  晉朝 - 射一個三國人物

註: 有一定程度, 要熟讀三國的才會知道.

怎麼解？想想，晉朝的前身是什麼，就得出答案了。

晉朝前是曹操的魏國，那三國志（或演義）中最出名的魏姓是何許人？

魏延：魏的延續，則為晉。緊扣謎面！

好啦，三國之後都歸晉朝所有，但晉在中國古代的歷朝中，並不特出，反得來說算是非常狼狽不堪，但再怎樣，也是讓司馬氏治了 165 年的國。

我對這兩晉南北朝的興趣，除了因為想多了解＂三國的後傳＂，也想知道一個如此分裂的國家，怎樣渡過數百年的亂世紛爭，最後怎樣再由隋唐完全統一中原。

前些時侯，托木土人在大陸替我帶了本黎東方著的＂細說兩晉南北朝＂，一睹為快，幾百年的人物轉折，亂上加亂，幾十個朝代你爭我奪，漢族和外族混在一塊，文化也融合在一起，這過程雖然是那麼地慘烈，郤又像個大染缸一樣，充滿精華和百花齊放的時代。

晉朝中最熟為人知的事跡，應屬八王之亂和淝水之戰（以少勝多的著名中國戰役之一）。前者是內亂，後者是外敵。如果要說這南北朝，發生最多關於領袖的事情，就是各個王都渴望一統天下，傲然稱帝，所以利用各種手段，輾除異己，不吝於計殺親兄弟，甚至父子相殘，暴戾程度難以想像。

而抗拒外敵，更是難上加難，因為國內常處於不安定的情況，王相和將領之前又愛互相猜疑，所以改朝變代也所難免。當然，最可悲的，仍然是一眾老百姓，難得能有一年十年好日子過。官逼民反，亦是常有的事，只可惜餓民都幾乎是輸家。

最近有部風靡華人影視的古裝劇：瑯琊榜　（原著為大陸年輕作家：海宴）

。。講得就是南北朝中的梁國事跡，當然文劇中的角色事件大多為虛構，但也不失為了解這一朝代風氣的簡介。我自然也有觀賞，的確拍得也很扣人心弦。

非常支持中國人繼續以古代軼事來拍劇的盛舉，西方人常拿中古之事拍得意氣風發，舉世都通曉，應該也得讓中國歷史展現一下其光輝了！

四年一度

2 月 29 日，罕有，特別。

回顧一下兩個月，雖然外在因素有點難堪，個人運氣有些背，但總括來說，自我感覺還算良好，而且從新春起，就越有起色。

一月頭，車頂被自動門硬硬敲了幾下，再狠狠地刮了個大花臉，所幸車內人無恙。可是口袋就得穿了個大洞，這還是在車險有幫補之下，不然就飛掉千元了！

一月尾，左大腿後方數年如一日的突起物，忽然紅腫發炎，上診所吃消炎藥。除夕前一天，見沒好轉再度拜訪醫生，被告知已趨嚴重，推介我到醫院外科急診部。

無需住院，但我全程也都等了 7 小時，隔天一大早主治醫只用了 10 分鐘 (很痛很痛!! 但醫生有言在先，所以不怪他) 割開皮層就將發炎異物全數擠出，然後我就正式進入每天換傷口包紮的一星期，沒上班，意外地過了個清淨新春週假。

無法淋浴，只能擦身，步行緩慢，跑步就甭想了。還需每兩三天上診所洗傷口換紗布，直到今天為止。

註：我患的是 皮脂腺囊腫（英文解釋），小事但麻煩。

休養期間，心倒踏實，除了照舊每天學西班牙語，還把日文字學了起來，可以看字唸音了。由此，前幾天終於找到一首日本歌曲原唱者，這首歌從 15 年前聽起，因為曲子是個遺珠，歌名太過普通，一直找不著唱者，現下會了日文字，啊… 解了 15 年之謎，這種滿足感可真是難以形容。

累積小快樂，就是現下的生活理念。

少怨少念，日常如此，工作亦然，我覺得一切都是相關的，好的感覺如果你會引導，是可以在另一方起正面作用的。

是時候寫感謝卡了！

下一篇

各位部落友人，可有用過你部落頂上的 Next Blog 鏈結?

我非常喜歡閱讀其他的部落，主要是因為能體會別人的經驗分享，欣賞人家的旅誌美景，學習他人的文版創意。所以 Next Blog 就成了我串門子的起點。

以前這鏈結還不成熟，常把我帶到一些不相干，或其他陌生語言的部落去，但近來已有所改進，Blogger 會根據你現在的部落，去隨機找個相關的下一部落，可能是同一國藉的，或寫相同語言的。

剛剛才又串串一下，竟也有點驚訝地發現到，原來仍然有許多人，雖然像我一樣不常寫文，郤也會偶爾要長或短，寫下一篇，尤其在十二月份更新。。還有幾位都還在今天 (年終) 寫，數量甚至超過我的預期。

這是 2015 的終篇，那我的下一篇呢？

很想說是明天，但我有更重要的東西得寫，在腦中可釀了很久，是我的心靈之藥，所以一定要將之化為實體!

希望明年每過一天，能以此篇為標，寫出真正屬於自己創造的故事，這裡不會多產，亦不至荒廢。

祝福大家，有益(1)有禄(6)!

驚為天人

前陣子去個四天的短程旅行，想著要帶本書，雖然一向有這習慣，但自知會讀的可能性並不高，所以只講求帶的書要輕小。

書是帶了，但旅途中連翻都沒翻過，就這樣讓它在行李箱進駐了四夜，結果回到家中，我才開始拎起來讀。

這本書，就是內子於 1999 年買的三毛的[撒哈拉的故事]。

我才看了第一篇，就完全能體會到，三毛寫作的境界，和世上許多華人讀者對她的厚愛！哇～在那個年代，她的文筆就能如此浩然奔放，就連當下的五十年後，我一邊讀一邊讚，情節之傳奇，有笑有淚，有恐有憂，把不平凡寫得如此平凡（很多名作家剛好是相反）郤又絲絲入扣，真的不簡單！

書不厚，頁數也只有兩百多，很快就看完了，內子還有另一本，但我已經開始想要找第三本了。

一個從小愛閱讀的我，居然沒讀過三毛的書，連內子都感好奇。

其實我也不知道為什麼，小時侯好像聽說三毛是自殺死的，那時對自殺的人非常有偏見，所以我一個被誤導，從那時起就禁止自己看自殺者的書，沒想到一錯過就三十年了。

而當，書中的序和看過她的生活史記，這才瞭解到她從小所受的委屈，和成長時所遇的貴人，和其性格，造就了她的一生，這倒不像是自殺，而且我早已經擺脫自己那種成見了。