跑步

最近好像流行跑步和騎單車，是潮流興嗎？是不是都好，這是運動，大家有時間多活動一下，對於身心健康都是好事一樁，值得鼓勵。

一直以來都有跑步的習慣，近年來疏於游泳，因此更勤於跑步。其實不管任何運動，有親友共同陪伴，比較不會感到疲憊。但如果你是想進行更長途的鍛鍊，就不是每個人能奉陪到底了，那種有目標性質的跑步練習，多半要靠自己的毅力和體能完成。

那天才回想自己是怎麼開始跑的～好像是要追溯到中二時，外宿時曾有和室友從宿舍開始，跑到約三公里外的皇家山公園，再步行回來。當時人尚矮小，說是跑也只是間斷性地，不過已經有那種想繼續跑下去的目標。

中四中五，搬入學校內宿舍，室友不一樣了，找不到同好，所以只得自己獨自到學校後山的運動場跑圈子，在台唸大學時亦是如此。那段時期因為單獨跑步，建立起一種專注和堅毅的體力，這對日後的運動能力幫助不小。當然，是有點孤單折人的！

工作以後，慶幸有位同赴台的高中同學，住家倆相近，因此每逢週末早晨或下午，都會相約自行開車到附近公園集合跑步，大多都在我家 Taman 後面的大型公園，地勢上下坡兼具，一大圈就有兩公里，開始時跑一圈，到後來都是直接跑兩圈。因為有伴跑得也很盡興盡力，跑完就停在湖邊閉目休息，然後步行聊天，如果之前先說好，有時會休息後去吃個早或晚餐。

一直到 2004 年我轉往檳島工作，就沒機會和這好友同跑了。之後也都是獨自跑，繼續到現在。最近不知是否看過了 chiropractor 作了些椎骨矯正，還是因為新跑步鞋的輕盈，跑步狀態更佳，參加了一個九公里賽事，很滿足。

目前正朝著要跑半馬（拉松）的目標進行～廿一公里！