Monday, September 28, 2015

半馬拉松

9 月 20 日:

6:15 分啟跑,清晨 5 時我就已自個兒坐在向南的火車上,看著每站零星的參賽者上車,人數看來不算多,心想天氣預報今早會下雨,不知是否會影嚮出席人數。這並不是第一次那麼早乘坐火車,但是從車上觀看天空魚方肚白的經過,是很鼓舞人心的。天氣不算美,但也還沒有雨滴,頂多是雨絲,攝氏 12 的溫度感覺倒是有點冷。

扺達的時間算得剛剛好,所以我其實很懷疑,自己還有沒有時間在開跑前熱身。

下了車,各地而來的參賽者可真是湧入集合地帶,比我早到的人至少也有千多人吧!時間真的有限,見到數十排在獨立廁所間排隊的人,心想再不去排,我可要忍尿開跑(那是行不通的)囉!後面幾位女仕在排隊時已經不停在呱叭說:來不及怎麼辦?

排了差不多二十分鐘後我才如廁完畢,心想還有一堆人在我後頭,也不心急,就往啟跑點走去,反正只要在槍嗚後廿五分鐘內都是有效的。倒是主辦當局應該要克服這個如廁長龍的問題,聽說已經是連續好幾年都被參賽者投訴的要點之一。

平時都幾乎是單獨練習跑,珼下有一大班人與你同行,還有美景涼風綠意,感覺真的好很多,也順暢很多,老陽兄居然還反天氣預報一下,整個半馬過程至少露了一半時間的面,這的確給我們這些參賽者很大激勵,跑得特別勤快。

跑了前 10 公里,我竟然沒有多累。

平時啊,7 或 8 公里後,若不是心裡開始起倦(心理),就是腿腳開始放緩(生理),今天兩者皆無,達成自己訂下的目標,應該不成問題了。

15 公里後才真正感受到腿部開始吃力,所幸一路上都有水份補充,才不至於脫水。頭臉部已是汗如水滴,平地上跑都不太能增速,所以餘下的里數我幾乎都是均速跑,沒有像其他人開始衝刺。扺達終點時,不忘全身作個攤開勢,露個滿意笑容,要上鏡一下嘛!

2 小時約 5 分鐘,太好啦!原以為會超過兩小時半。

當作是今年一個小目標,可以打勾了。

4 comments:

  1. 厉害!恭喜!

    我的左臂受伤了,一个多月没运动,也没写部落格,哎,不能运动,和无法阅读是一样的,面目可憎!

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  2. keng, 恭喜大跃进!bucket list 又去了一条?我常想,为什么人到这年纪总喜欢跑啊跑的?
    747, what happen?

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  3. 747,保重啊,手受傷但腳應該還可以運動啊。。嘿嘿!

    KW,是呀。我練長跑已經很久,差不多有廿十多年了。

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  4. 呜呜,我是全身都受伤啊!只是左臂最严重,所以只提左臂咯!右脚在游欧洲的时候估计是因为操劳过度而受伤,左臂估计是运动太频密加上使用手机太频密而受伤,又没好好休息,所以不能复原。另外,颈椎和右肩还有腰椎本来都是旧患,现在只能练习腹部气功和瑜伽而已,希望肚子不要太大呀。现在都用录音打字,不敢让手臂太操劳。

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